ตัวอย่างการเขียนที่อยู่เป็น ภาษาอังกฤษ

ตัวอย่าง

บ้านเลขที่  53  ม.3  ต. หัวรอ อ.เมือง   จ.พิษณุโลก 65000

House no. 53 Moo 3 T. Hua Ror, A. Muang, Phitsanulok 65000 THAILAND
( House no. 53, Village no. 3, Hua Ror Sub-district, Muang District, Phitsanulok 65000 THAILAND)

หมายเหตุ:  ในวงเล็บเขียนเพื่อให้ทางต่างประเทศเข้าใจความหมายของคำว่า หมู่บ้าน ตำบล และอำเภอ

ที่มา : pantip

กินน้ำให้ปลอดภัยในหน้าร้อน

          ในหน้าร้อนควรดื่มน้ำให้มากๆ ยกเว้นผู้ป่วยโรคไตหรือโรคหัวใจบางชนิด เพราะผู้เป็นโรคไตเมื่อดื่มน้ำถึงระดับหนึ่งจะไม่สามารถปัสสาวะออกได้ หรือปัสสาวะได้เพียงเล็กน้อย หากดื่มน้ำเข้าไปมาก จะทำให้น้ำคั่งและท่วมปอดได้ ส่วนโรคหัวใจวายหรือกล้ามเนื้อหัวใจอ่อนแรง หากดื่มน้ำเข้าไปมากๆ จะทำให้ปริมาณเลือดในร่างกายมาก ทำให้หัวใจต้องสูบฉีดมากขึ้น ก็จะทำให้หัวใจแย่ลง

          การดื่มน้ำให้เพียงพอกับความต้องการในหน้าร้อน คือวันละประมาณ 1.5-2 ลิตร 

ที่มา : kapook

ตำนาน แดง ไบเล่

           "แดง ไบเล่" มีชื่อจริงว่า "บัญชา สีสุกใส" เกิดเมื่อปี พ.ศ. 2483 ย่านตรอกห้วยขวาง หรือที่เรียกกันว่า "ตรอกไบเล่" ซึ่งเป็นโรงงานผลิตน้ำอัดลมไบเล่ ตั้งอยู่ข้างหัวลำโพง เขตปทุมวัน กรุงเทพฯ โดยเป็นลูกของนางโฉม เจ้าของร้านซักอบรีด และห้องเช่าในย่านนั้นและซึ่งกลางคืนทำงานเป็นดูแล ส่วนพ่อของแดง ไบเล่หนีไปที่ต่างประเทศก่อนที่แดงจะเกิด

          แดง เมื่อเติบใหญ่เป็นวัยรุ่นเป็นหัวโจกของบรรดาวัยรุ่นทั้งหลายในยุคนั้น จนมีชื่อเสียงโด่งดัง เนื่องด้วยบรรดานักเลงอันธพาลในยุคก่อนพุทธศักราช 2500 นั้น ล้วนแต่มีชื่อเรียกขานต่าง ๆ เช่น พจน์ เจริญพาศน์, พัน หลังวัง, ปุ๊ ระเบิดขวด, ดำ เอสโซ่, , จ๊อด เฮาดี้, แอ๊ด เสือเผ่น, เบ้นเนอร์ พล ตรอกทวาย, เหลา สวนมะลิ เป็นต้น แต่อย่างไรก็ดี แดง ไบเล่ ถือได้ว่าเป็นขวัญใจของเหล่าวัยรุ่นตัวจริง เนื่องจากเป็นบุคคลที่หน้าตาดี และเป็นนักเลงที่นิสัยดี นอกจากนี้ยังมีเรื่องเล่าว่า แดง ไบเล่ สามารถกอดคอ พล.ต.อ.เผ่า ศรียานนท์ อธิบดีกรมตำรวจในยุคนั้นได้เลยทีเดียว

          แดง ไบเล่ ได้เสียชีวิต ในปี พ.ศ. 2507 ด้วยวัยเพียง 24 ปี จากอุบัติเหตุรถคว่ำ ณ.ถนนเพชรบุรีตัดใหม่ นั้นเอง

ที่มา : วิกิพีเดีย

อาการแพ้ จากผลิตภัฑณ์จัดแต่งทรงผม

           ปัจจุบันแฟชั่นและแทรนด์การแต่งผมเป็นที่น่าสนใจและ มีการอัพเดตกันอยู่ตลอด ไม่ว่าจะเป็นแทรนด์เกาหลี ญี่ปุ่นหรือฝั่งยุโรป แต่ทราบหรือไม่ว่าผลิตภัณฑ์ที่ใช้สำหรับจัดแต่งทรงผมนั้นอาจมีอันตรายตกเส้น ผมและผิวหนังมากกว่าที่คุณคิด

            ผลิตภัฑณ์ที่ใช้ในการจัดแต่งทรงผม มีจุดประสงค์เพื่อปรับลักษณะของผมเป็นการชั่วคราว คือ ปรับให้ผมดูหนา มี Volume ขึ้น ทำให้เป็นรูปทรง เช่น มูส เจล หรือสเปรย์โดยทั่วไปการใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมอาจก่อให้เกิดการแพ้ได้ ที่พบบ่อยที่สุดคือ มีอาการผื่นแดง คัน และบวม ซึ่งเกิดจากการจดจำของระบบภูมิคุ้มกันของเราที่พบว่า ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมนั้นมีสารที่เป็นภัยต่อผิว และร่างกายเราจะเกิดปฏิกิริยาทันทีหากเราได้รับสารดัวกล่าวมาก่อน ส่วนในกรณีที่ผิวของเราไม่เคยจดจำสารนั้นมาก่อนเลยก็อาจเกิดอาการแพ้ได้เช่น กันค่ะ ส่วนใหญ่ประมาณ 2 - 3 สัปดาห์หลังจาหเริ่มใช้ อย่างไรก็ดีเมื่อทราบว่าแพ้สารในผลิตภัณฑ์จัดแจ่งทรงผมใด เราก็ควรหลีกเลี่ยวการใช้ผลิตภัณฑ์นั้นตลอดไป หากต้องการทราบว่าเราแพ้สารใด ก็สามารถทดสอบได้โดยการทำ Patch Test ที่โรงพยาบาลผิวหนัง อโศกได้ค่ะ

          อาการอีกอย่างที่มักจพบ คือ ระคายเคือง มีผื่นแห้งๆ ลอกๆ บริเวณที่สัมผัส และจะค่อยๆ เกิดมากขึ้นเรื่อยๆ เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์นั้นไปนานๆ กรณีนี้เกิดจากการระคายเคืองที่ผิว ไม่ใช่การจดจำของระบบภูิมิคุ้มกัน ซึ่งอาการจะดีขึ้นเมื่อลดปริมาณและความถี่ในการใช้ลง

         ส่วนอาการสุดท้ายที่พบได้บ่อย และสร้างความกังวลให้กับคุณๆ ไม่น้อยก็คือ สิว โดยมักเริ่มจากการเป็นผดเล็กๆ พอสังเกตเห็นก่อน ในช่วง 1-2 สัปดาห์แรก และจากนั้นประมาณสัปดาห์ที่ 3-4 ก็จะเริ่มเห็นเป็นสิวอุดตันชัดเจนขึ้น และส่วนใหญ่เกิดขึ้นบริเวณหน้าผากและไรผม ซึ่งสัมพัสกับผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผม

        นอกจากต้องเลือกใช้และหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมที่ก่อให้เกิดอาการ แพ้แล้ว อย่าลืมทำความสะอาดเส้นผมและหนังศีรษะทุกครั้งด้วยนะคะ

มาวิ่งออกกำลังกายกันเถอะ

ประโยชน์ของการวิ่ง

             ประโยชน์ของการวิ่งจะเหมือนกับการเดินออกกำลังกาย แต่ข้อดีของการออกกำลังกายคือใช้เวลาน้อยกว่าการวิ่งและมีผลดีต่อหัวใจมากกว่าการเดิน ข้อเสียของการวิ่งเมื่อเทียบกับการเดินคือมีอาการปวดกล้ามเนื้อและปวดข้อได้บ่อยกว่าการเดิน

ข้อแนะนำในการวิ่ง

          - อบอุ่นร่างกาย ( warm up )โดยการเดินเร็วๆหรือวิ่งช้า หลังจากนั้นจึงทำการยืดกล้ามเนื้อ หลัง                 จากนั้น     จึงเริ่มออกวิ่ง
          - ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าเวลาวิ่งควรจะใช้ส้นเท้าลงก่อนแล้วตามด้วยฝ่าเท้า
          - เวลาวิ่งอย่าหลังค่อม ให้เหยียดหลังตรง ไหล่จะเอนไปข้างหลังเล็กน้อย แต่เมื่อวิ่งขึ้นที่ชันไหล่               จะเอน     ไปข้างหน้าเล็กน้อย
          - ให้แกว่งแขนตามธรรมชาติ
          - อย่ากังวลเกี่ยวกับระยะทางที่วิ่งให้กำหนดระยะเวลา หรือระยะทางที่จะวิ่งและพยายามเพิ่มระยะ               เวลา       โดยทั่วไปแนะนำว่าให้เพิ่มสัปดาห์ละ 10%
         - ให้เตรียมน้ำเย็นสำหรับดื่มติดตัวไปด้วย

ที่มา : http://www.siamhealth.net/

ความรู้ นอกห้องเรียน: Queenstown ตอน พาเที่ยว นิวซีแลนด์

ความรู้ นอกห้องเรียน: Queenstown ตอน พาเที่ยว นิวซีแลนด์:



Queenstown              เมืองควีนสทาวน์ นอกจากจะเป็นแหล่งท่องเที่ยวอันเลื่องชื่อของ นิวซีแลนด์ แล้ว Queenstown ยังเป็นที่รู้จักกันดีส...

Queenstown ตอน พาเที่ยว นิวซีแลนด์

Queenstown

             เมืองควีนสทาวน์ นอกจากจะเป็นแหล่งท่องเที่ยวอันเลื่องชื่อของ นิวซีแลนด์ แล้ว Queenstown ยังเป็นที่รู้จักกันดีสำหรับผู้รักกีฬาท้าทายความเสี่ยงโดยทั่วไปว่า เป็น the adventure-tourism capital of the world และเป็นเสมือน home of bungy jumping อีกด้วย

         เมือง Queenstown นอกจากจะเป็นรีสอร์ตสกีที่ใหญ่ที่สุดแห่งหนึ่งในซีกโลกใต้แล้ว ธุรกิจกีฬาท้าทายความเสี่ยงประเภทต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นเรือยางล่องแก่ง, water surfing, เรือเร็ว Jet boat, bungy jump, paragliding, Hang gliding, Skydive ยังเป็นอุตสาหกรรมหลักของเมืองนี้อีกด้วยเช่นกัน 

Auckland (โอ๊คแลนด์) ตอน ท่องเที่ยวใน นิวซีแลนด์

Auckland (โอ๊คแลนด์)

              อ็อคแลนด์ได้สมญานามนี้มาจากการที่เป็นภูมิภาคที่ชนเผ่าต่างๆ ต้องการครอบครอง บรรยากาศที่ผสมผสานกันของอ่าว หมู่เกาะ วัฒนธรรมโพลีนีเชี่ยนและความเป็นเมืองที่ทันสมัยก็ทำให้อ็อคแลนด์ติดอันดับ เมืองน่าอยู่ที่สุดแห่งหนึ่งของโลก ธรรมชาติของอ็อคแลนด์ทำให้เมืองนี้กลายเป็นสถานที่ท่องเที่ยวในฝันของนัก ท่องเที่ยวหลายรูปแบบ ตั้งแต่นักท่องเที่ยวแบกเป้ ไปจนถึงเจ้าของเรือยอร์ชที่สามารถเลือกเที่ยวแบบราคาเท่าไหร่ไม่อั้น

จุดเด่น (Key Features)

            เมืองริมมหาสมุทร อ็อคแลนด์เป็นเมืองที่ใหญ่ที่สุดของนิวซีแลนด์ ซึ่งเป็นเมืองที่ทันสมัยบนมหาสมุทรแปซิฟิกและโอบล้อมไปด้วยหมู่เกาะกว่า 50 เกาะ โดยใช้เวลาเดินทางเพียงแค่ครึ่งชั่วโมง คุณก็สามารถล่องเรือไปเที่ยวเกาะ เดินป่า ปิคนิกบนภูเขาไฟ เที่ยวไร่องุ่นและจิบไวน์ หรือเดินทอดน่องไปตามชายหาดสีดำอันเป็นสวรรค์ของนักเล่นวินด์เซิร์ฟ

            วัฒนธรรมที่หลากหลาย ด้วยการผสมผสานกันของวัฒนธรรมต่างๆ ทำให้อ็อคแลนด์เป็นเมืองที่เต็มไปด้วยสีสันและชีวิตชีวา ด้วยเหตุนี้ชาวอ็อคแลนด์จึงมีสไตล์การปรุงอาหารที่เป็นเอกลักษณ์เรียกว่า Pacific Rim ซึ่งเป็นการผสมผสานกันระหว่างอาหารเอเชียและอาหารสไตล์แปซิฟิค

ที่มา : http://www.thaifly.com/

ขนมในตำนาน ยิ่งได้กิน ยิ่งมีความสุข

มาเตรียมพร้อมก่อนเริ่มทำงานกันเถอะ

1. ฝึกตัวเองให้มีสมาธิกับสิ่งที่ทำ ณ ปัจจุบัน

ลองหัดสังเกตสิ่งที่คุณคิดในแต่ละช่วงเวลา และพิจารณาดูว่าอารมณ์ในตอนนั้นเป็นอย่างไร อย่าตัดสินตัวเองในขณะที่สมองกำลังล่องลอย แต่เรียนรู้ความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับทั้งจิตใจและอารมณ์ของคุณ เป็นเรื่องปกติที่คุณจะรู้สึกตื่นเต้นหรือวิตกกังวล หรืออาจเป็นทั้งสองอย่างเมื่อคิดเรื่องการเปลี่ยนงาน จากนั้นลองใคร่ครวญสิ่งที่อยู่ข้างหน้าคุณ ผู้คน สิ่งของบนโต๊ะ หรือแม้แต่งานที่คุณต้องใส่ใจ แล้วตั้งสมาธิกับสิ่งนั้นเพื่อความสุขหรือการเรียนรู้ ณ ช่วงเวลานั้น

2. ถามตัวเองว่าจะสามารถทำอะไรได้บ้าง เพื่อสร้างรากฐานสำหรับงานในอนาคต

สิ่งที่ทำ ณ ปัจจุบันจะช่วยคุณในอนาคตได้อย่างไร งานในตอนนี้ของคุณเป็นเสมือนห้องทดลองของการเรียนรู้ ศึกษางานที่ทำ คิดต้นบทสนทนากับผู้คนที่สามารถช่วยเหลือคุณให้เข้าใจงานหรือธุรกิจในภาพที่ กว้างกว่า แล้วดูว่าสิ่งที่คุณได้ในวันนี้จะช่วยให้วันพรุ่งนี้ง่ายขึ้นอย่างใด

3. เปลี่ยนแปลงตารางงานเพื่อความแตกต่าง

ลองเปลี่ยนแปลงตารางการทำงานของคุณดูบ้าง เช่นเคยเดินทางมาทำงานในเวลา 07.00 น. ทุกวันก็ลองเปลี่ยนมาออกเดินทางตอน 06.00 น. ดูบ้างหรือหากคุณต้องเสียเวลากับการแต่งหน้าทำผมนานนับชั่วโมงกว่าจะออกจาก บ้าน ลองเปลี่ยนสไตล์ที่จะช่วยให้คุณใช้เวลากับมันน้อยลง เพื่อจะได้มีเวลาทำสิ่งอื่น ๆ ที่แตกต่างบ้าง เมื่อถึงที่ทำงานแทนที่คุณจะเริ่มต้นด้วยการก้มหน้าก้มตาเช็คอีเมล์ก็ลองคุย กับเพื่อนร่วมงานโต๊ะข้าง ๆ หรือคนที่คุณไม่ค่อยได้คุยด้วย ฯลฯ สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้คุณรู้สึกแตกต่างไม่ซ้ำซากจำเจ ซึ่งจะเป็นการสร้างแรงผลักดันในทางอ้อมได้

4. สวมวิญญาณนักผจญภัย

ก่อนออกจากบ้านในแต่ละวัน ลองจินตนาการว่าคุณเป็นนักผจญภัยที่จะต้องไปพบเจอเรื่องน่าตื่นเต้น พบสิ่งใหม่ ๆ อยู่ตลอดเวลาและในวันนี้จะมีอะไรที่จะถือเป็นที่สุดของแต่ละวันหรืออาจจะของ ชีวิตคุณได้บ้าง มองแต่ละวันที่ผ่านไปว่าเป็นการผจญภัยที่เต็มไปด้วยสิ่งน่าค้นหา การเปลี่ยนมุมมองเช่นนี้จะทำให้ชีวิตของคุณน่าตื่นเต้นกระตือรือร้น กระชุ่มกระชวย มีแต่เรื่องบวกที่จะทำให้คุณมีความสุขอยู่กับงานได้จนกว่าจะมีโอกาสดี ๆ ใหม่ ๆ เข้ามา

• ที่มา: www.kapook.com

ตื่นมารู้สึกเพลีย ควรทำอย่างไร

1. ดื่มน้ำเปล่า 1 แก้ว
             น้ำปล่าวจะช่วยเพิ่มความสดชื่นให้ร่างกาย และลดอาการงัวเงียได้ ควรดื่มน้ำอุ่น หรือ น้ำอุณหภูมิห้อง

2. วอร์มร่างกาย 5 นาที
             โดยการ ยืดแขน ยืดขา บิดขี้เกียจ สะบัดมือ นั่งงอตัว ช่วยให้ร่างกาย ไม่ปวดเมื่อยจากการนอนผิดท่า

ไทย 2 - 1 กัมพูชา

จังหวะนี้ได้ใจคนไทยสุดๆ

สวัสดีครับ มาพบกันในช่วง ไอ search มาให้ดู (ตอน เปิดโอกาสให้ตัวเอง)

iPoint Business Application จะให้อะไรกับพวกเราหรอ

 

คุณอยู่เฉยๆ โอกาสดีๆจะเข้ามาหาคุณหรอ

หากคุณเป็นคนที่ชอบหาโอกาสดีๆให้กับตัวเอง

ลองรับชมวีดีโอนี้ให้จบ หรือศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมที่

www.9infinity8.com

ผมสวยด้วย มะกรูด

             เพื่อนๆ รู้หรือไมครับมะกรูด มีสรรพคุณ ช่วยให้ผมดำ นุ่มสวย เงางาม ไม่แตกปลาย
ป้องกันผมหลุดล่วง ช่วยขจัดรังแค แก้คันบนหนังศีรษะ และยังช่วยลดสารตกค้าง
จากผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมอีกด้วย



เตรียม Item
1. มะกรูด 2-3 ลูก
2. มีด

ขั้นตอนในการทำ
1. นำมะกรูดที่ได้มา ไปล้างในน้ำให้สะอาด
2. นำมะกรูดฝานเลือกออกบางๆ
3. นำเปลือกที่ฝานออกไปโขลกให้ละเอียด
4. นำมะกรูดที่ได้จากการฝานเปลือกกออกแล้ว ไปต้มหรือเผ่าไฟให้น้ำ
5. นำมะกรูดที่ได้จากการต้มหรือเผ่าแล้ว มาคั้นน้ำให้เหลือแต่น้ำมะกรูด
6. จากนั้นนำน้ำมะกรูด กับ เปลือกที่นำไปโขลกมา มาผสมกันทิ้งไว้ 15-20 นาที ถือว่าเส็จไปหนึ่งขั้นตอน

ก่อนใช้ควรสระผมให้สะอาดก่อน แล้วค่อยน้ำน้ำมะกรูดที่ผสมมาชโลมให้ทั่วศีรษะ ทิ้งไว้สัก 5 นาที
แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง เห็นผลดีแน่นอนครับ

โอกาสทางธุรกิจ สำหรับผู้ที่กำลังมองหาโอกาส

สวัสดีครับ เพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ

สิ่งที่ผมจะนำเสนอนี้ อาจเป็นโอกาสดีๆ ที่คุณทั้งหลายกำลังตามหามันอยู่

เป็นการสร้างรายได้ผ่านสมาร์ทโฟน ซึ่งสามารถทำได้ที่ไหนก็ได้ทั่วโลก ขอแค่มีอินเทอร์เน็ต

iPonit Business Application เปรียบเมื่อกระเป๋าตังอิเล็กทรอนิกส์ขั้นสูง

ผมได้อะไรจาก iPonit Business Application นี้บ้าง (ทุกการใช้จ่ายได้รับคะแนนสะสม)

1. ผมจ่ายค่าน้ำค่าไฟจากสมาร์ทโฟนของผมที่บ้าน ไม่ต้องขับรถไปจ่ายที่อื่น แถมยังไม่เสียค่าธรรมเนียม (ที่บ้านผมรับจ่ายค่าบิลต่างๆ)

2. ผมไปกิน ไก่KFC กับเพื่อนๆ จ่ายผ่านแอปตัวนี้ได้ลดส่วนลด ประหยัดตังอิ่มท้อง ฮ่าๆๆ

3. แอปตัวนี้สามารถเติมตังมือถือได้ด้วย เพื่อนๆที่โรงเรียนก็มาเติมกับผม ทำให้ผมมีรายได้

กระทู้นี้ขอยกตัวอย่างไว้แค่นี้ก่อนนะครับ

สนใจศึกษารายละเอียด iPonit Business Application ได้ที่ www.9nifinity8.co